تیم ملی به روایت عکس
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 10:39 توسط قهرمان
|
عکسهای استاد راست پور
استاد راست پور در هیات تکواندو شهرستان شوش
+ نوشته شده در یکشنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 21:19 توسط قهرمان
|
بازدهی قلب
دستگاه قلب و عروق در ورزش
جریان خون در عضله
بازدهی قلب در سطوح مختلف
تأثیر ورزش در هیپرتروفی عضله و بازدهی قلبی
+ نوشته شده در چهارشنبه چهاردهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 20:26 توسط قهرمان
|
هیپرتروفی بطن چپ ورزشکار
هیپرتروفی بطن چپ ورزشکار
محمدعلی کهن پور ،دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز
دکتر محمدعلی آذربایجانی ، استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز
+ نوشته شده در چهارشنبه چهاردهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 20:21 توسط قهرمان
|
مقاله
سرم خوراکي حاوي شکر و نمک بهترين نوشيدني در ورزشهاي سنگين است
نوشیدن آب در هنگام ورزش
اگر به طور معمول ورزشتان حدود 60 دقیقه یا کمتر طول میکشد و تمرینات شدید در فضای باز با آب و هوای گرم و مرطوب ندارید، نیازی نیست که تمریناتتان را برای نوشیدن آب قطع کنید.
بعد از تأمین اکسیژن، چیزی ضروریتر از تأمین آب کافی برای بدن نیست. هرچه بیشتر ورزش کنیم، مسألهی نوشیدن آب کافی قبل از ورزش، در طی آن و بعد از آن مهمتر میشود.
دهیدراتاسیون یا کم آبی باعث کاهش کارایی و راندمان در طی ورزش میشود و حتی ممکن است سلامتی را به خطر بیندازد.
با این حال نوشیدن مقدار زیاد آب هم در زمان نامناسب ممکن است کاهنده عملکرد و کارایی ورزشکار باشد.
+ نوشته شده در چهارشنبه چهاردهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 18:52 توسط قهرمان
|
خبر
تمرینات باشگاه شروع میشود :
مربی باشگاه قهرمانان با اشاره به این موضوع گفت : از ۲۹ اسفند ۱۳۹۱ تمرینات تعطیل شده است و این تعطیلی تا ۷/۱/۱۳۹۲ ادامه خواهد داشت و در تاریخ ۵ شنبه ۸ فروردین ۱۳۹۲ تمرینات طبق ساعت رسمی کشور راس ساعت ۶.۳۰ عصر روزهای فرد آغاز میگردد همچنین ۱۱ فرودین تمرین بعدی باشگاه خواهد بود ولی تمرین سه شنبه مورخ ۱۳/۱/۱۳۹۲ بعلت همزمانی با روز طبیعت برگزار نخواهد شد و تمرین از روز ۵ شنبه ۱۵ فروردین همانند سابق پیگیری خواهد شد .
احمد اناری در خصوص مسابقات کشور و استان گفتند : مسابقات هانمادانگ کشور در برج۴ امسال برگزار میشوند و مسابقات جهانی در برج۶ خواهند بود همچنین لیگ استان و اردوهای منتخب استانی در این خصوص مطلبی منتشر نشده است .
+ نوشته شده در پنجشنبه هشتم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 11:41 توسط قهرمان
|
تکواندو
عکسهای زیبا در ادامه مطلب
+ نوشته شده در پنجشنبه هشتم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 11:27 توسط قهرمان
|
باشگاه تکواندو قهرمانان شهرستان شوش دانیال (ع)